忙しくてスキンケアはしっかりしましょう!

日々の生活が忙しすぎてスキンケアをする時間がなかなか取れないという人も少なくないだろう。

でもスキンケアを怠った人としっかりやった人とでは大きな差が出ることを理解して欲しい。シワやたるみができてから後悔しても遅いのである。それならシワやたるみができる前にしっかりとスキンケアをする時間を確保して正しい方法でスキンケアを実践してほしいと思う。まずは自分の時間を見つめ直すのもいいかもしれない。

自分の1日の時間を改めて冷静に見直してみるのだ。自分には絶対に必要な時間が必ずしも必要では無い事をすることによって潰されていないだろうか?本当にこの時間は必要なのだろうか?これを冷静に考えて日々過ごしてる人は少ないと思う。

テレビを見る時間が必要以上に多かったり、友達と電話で話す時間がやたら多かったりするのは自分の生活に本当に必要なことなのだろうか?それと比べたらスキンケアをする時間はとても重要なことではないだろうか?

もう少しテレビを見る時間や友達に電話する時間を減らせばスキンケアを入念にする時間に変える事は出来ないだろうか?それと、テレビを見ながらできるスキンケアの方法は無いだろうか?などなど見つめ直せば修正できる箇所がたくさん見つかると思うのでぜひ今一度自分の生活を改めて見直してほしい。

紫外線とタバコはとても肌に悪い。

これだけはわかってほしい。若いうちはいいかもしれないけど歳をとってくるとだんだんわかってくるようになる。だから若いうちはカッコつけてタバコを吸うのもありだとしよう。

でもずっとタバコを吸い続けるのは体にも悪いし、肌にも悪いからね。それを承知の上でタバコ吸うんだったらそれはそれでアリだと思う。でもタバコって今後どんどん値段が上がっていくもんだよね?それなのに肌にも悪いし体にも悪いのに、どうしてたばこ吸い続けるのかな?ストレス解消になるからってよく言う人もいるけどその説って本当に正しいのかな?

私が聞いた話だと、タバコを吸わない人の方がストレスを感じにくいっていうのを聞いたけどね。タバコを吸ってていつまでもカッコつけたいんだっていう人がそれはそれでいいと思う。でもタバコはガンになる確率も高くなるからね。それで苦しんで死んでも別に後悔しないのなら全然いいと思う。それとタバコを吸う人と吸わない人とではシワの数が全然変わってくるらしいよ。

シワを作らないようにお金を掛けるんだったら、タバコを吸わないようにした方がいいと思うのは私だけかな?そんなことないよね。綺麗な肌を保ちたいんだったらタバコは吸わないほうがいいよ。これは確実。

年齢とともに顔の肉が垂れてしまうのはごくごく当たり前のことだと思う。

普通にしてれば顔はどんどんだるだるになっていくしシワシワになっていく。それが普通なんだと思う。でも意識次第でハリのある肌を保つことができるし、しわを作らないようにすることもできる。

人はできることならいくつになろうと若々しく美しい肌をキープしたいし若いねって思われたい。そのようになるにはちょっとめんどくさいけれども、しわができないように肌がたるまないように意識してスキンケアを実践すればいい。まあすればいいとは頭でわかっててもなかなかできないものだが。シワやたるみはなぜできてしまうんだろうか?

それは、歳をとってしまうことによって、女性ホルモンが減少してしまうからだ。女性ホルモンの分泌は18歳ぐらいの時が1番たくさん出る。そして25歳くらいになるとだんだん女性ホルモンの分泌される量は減少してくるのだ。そうなってくると、コラーゲンやヒアルロン酸やエラスチンと言う保湿成分は減り始めてしまう。

これが俗に言う25歳はお肌の曲がり角と言うやつだ。これを境に顔のお肌のハリ艶はどんどん無くなり、透明感も失われいく。そしてしわやたるみが増え始めていってしまう。悲しいことなんだが、これが現実なのだ。ニキビ跡が増えても困るのでそれもしっかりと対策しておきたいものですよね。

歳をとるとシワやたるみが増えてくるものだ。

でもシワ対策をすることで少しでもシワを増やさないようなことはできる。細かいことかもしれないが、そういうことやるかやらないかで、いつの間にか大きな差が生まれてしまうと思う。

めんどうだと思わずに少しのこと毎日長い間コツコツと積み重ねることで大きな格差となってしまうのだ。ほんのちょっとの努力の差で肌が全然変わってくるのなら面倒くさいと思わずに肌にことをした方がいいと思う。シワが増えないようにするためには、正しい方法で肌の手入れをすることも大事だけど紫外線から身を守るということも忘れないで欲しい。めんどくさいという理由で紫外線を怠っている人がいると思うが、こういう細かいところが大きな差を生むのだ。

細かいことで言うと、スキンケアをする時の力強さも気を付けないといけない。肌に化粧水をつけるときに優しくそっと染み込ませてようにつけた方がいいのに力強く叩いてしまうようなやり方でやってしまうと皮膚にダメージを与えて肌を傷つけてしまうことになる。

とても細かいことかもしれないけど、このようなこともできることなら注意したほうがいい。洗顔するときもあまり熱すぎるお湯で顔を洗うと肌に負担がかかってしまうので注意が必要。

http://ameblo.jp/dango4147/entry-11322166439.html

筋力が綺麗なお肌を作るのです

素敵な笑顔を作るためには表情筋を鍛えてるといいと思う。正しいスキンケアをすることも重要なことだが、顔の筋肉を動かして血行を良くすることも大事なことだと思う。

そうすることでお肌もキレイに保つことができる。何かを突出してやるのではなくいろんなことをバランスよくできないといけない。普段使ってない顔の筋肉を動かす事はとてもいい運動になる。このような運動は短い時間でできるので一度覚えてしまえば、場所を選ばずに筋肉を動かす運動ができるようになる。

そうすることで急に生まれた無駄な時間を有効利用できる。誰にでもいきなり空き時間ができて、何をしていいのかわからないというような状況になることはあるだろう。そんな時は1人になれる場所を探して、顔の筋肉を犯すトレーニングすれば時間を無駄にしないようにできるのだ。

もちろん顔の筋肉を動かす運動は恥ずかしい顔をするので誰にも見られたくない。だから個室になれるようなトイレの中でやればいいと思う。そうすれば誰にも恥ずかしい顔見られずに顔の筋肉を動かすことができる。

シワやたるみは普通に歳を重ねていけば多くなっていく事は当たり前だが意識的にストレッチ運動などを毎日欠かさずやることで何もしない人よりは、しわやたるみを増やさないようにできる。

一緒に綺麗な肌を目指しませんか?

いくらたくさんのスキンケアの情報や顔のストレッチの方法などを知っていたとしても、それを確実に毎日実践しなければ効果は出ないだろう。

たくさんの方法をしてたとしてもとっかえひっかえ別の方法を試していてはあまり意味がない。

それだったらこれだという方法をひとつ決めて効果が出るまで毎日少しでもいいから実践する方が効果的だと思う。基礎的なスキンケアで意識したい事は今自分が何をすべきかということをしっかりと把握する事。

どの年齢の肌にも対応できるスキンケアの方法などはないので、自分の今の年齢と肌の状態を把握した上で今の自分の肌とどう付き合っていけばいいのかを自分で考える必要がある。自分の状況を1番よく知っているのは自分だからだ。

他人の方法を参考にするのもいいかもしれないが、最終的には自分の肌の状態を自分でしっかりと調べてその状況にあったスキンケアの方法を実践していくことがとても大事なことなのである。 10代や20代だからといって力強く洗顔やクレンジングをするのはとても危険な行為だと思う。そんな方法身に付けるよりは泡で丁寧に汚れを落とす方法を身につけた方が今後の考えことを考えるといいと思う。肌に対するケアはとにかく優しく撫でるように行った方がいいのだ。

ニキビのない肌は美しいですよね!

何歳になっても美しい肌を保っていたいのなら肌のケアに関することに対していろいろ自分で調べることができるようになった方がいいと思う。今はどのようなものでも自分で情報を得たいと思ったら、いろんなところから情報を得る事は可能だから。

それができないと自分で問題が解決できない人間になってしまう。最初のうちはいろんなやり方を勉強して、それに沿って実践するをのがいい。その時もいろんな方法に手を出すんじゃなくて1つこれと決めたものをとりあえずは毎日実践してみる。

その時はそこにちゃんと書いてある通りにやらないと意味がない。そこで、それをある程度実践してみて自分の肌はどう変わったのかをチェックしてみるのがいいと思う。

そして、そのような経験をある程度こなしたら、今度は自分に必要なものは何なのかを自分で調べて見つけることが大事だ。今の時代は本でもネットでも調べようと思えば、いろんな情報に出会うことができる。そこで自分がどのようになりたいのかをはっきりとイメージして欲しい情報を集めて、それを実践しよう。情報を集めるだけではダメなのは言うまでもないよね。そうじゃなくて、しっかり実践をすることが大事。そうすることで、綺麗なお肌を保てることができるようになる。

スキンケア情報はネットでチェック!

スキンケアの情報をツイッターなどでゲットするのもすごく良い方法だと思う。ツイッターは最新の情報を発信している人が多いからだ。スキンケアの情報は日々進化していて、いろんな人がいろんな情報発信している。なので、ツイッターなどでも情報収集を心がける事はとてもいい試みだと思う。

ツイッターのアカウント作るのはとても簡単だ。メールアドレスがあれば作ることができる。そんな簡単なことを面倒くさがらないで欲しい。

めんどくさがらずツイッターのアカウント作れば無料でスキンケアの最新情報を手にすることができるのだからとてもお得なことだと思う。より美肌になりたいならスキンケア専用のTwitterアカウントをひとつ作るといいと思う。そうすることでスキンケアに対するいろんな情報と触れ合うことが多くなるし凄く自分でも勉強になると思う。

いいなと思うつぶやきをしているアカウントをフォローしていけばスキンケアのことを語れる仲間も増えていく。そうすることで、より自分のスキンケアに対する知識を深くすることができる。そのような仲間がたくさん増えれば、自分が悩んでいるスキンケアの対処法なども相談しあえると思う。ひとりで悩んでいるよりも仲間と一緒に情報を共有しながらスキンケアをしていった方がより楽しくなるだろう。